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Yoga & Entspannungstraining im Ritzlerhof

YOGA - FINDE DEINE INNERE MITTE

Tu Dir selbst etwas Gutes! So lautet die Philosophie unseres Erwachsenen- & Selfnesshotels am Eingang des Ötztals. Das gelingt mit Wertschätzung, Toleranz gegenüber den eigenen Fehlern und positivem Denken. Yoga als uralte indische Philosophie verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Lass neue Energien fließen

Mit ausgewählten Yoga-Workshops und hochwertigen Einheiten in unserem Hotel möchten wir neue Wege der Entspannung gehen. Die Kulisse vor der wir uns im Ritzlerhof gemeinsam auf eine spirituelle Reise machen, meditieren und üben ist geradezu ideal. Inmitten der Bergwelt, auf einer sonnigen Lichtung umringt von duftenden Wäldern fällt fern ab von Hektik und Lärm die Konzentration auf das Wesentliche ein bisschen leichter als anderswo.

Yoga Workshops im Ritzlerhof

Unsere professionellen Yoga Trainer im Ritzlerhof bieten eine breite Palette an unterschiedlichster Yoga Formen an, jede mit einer eigenen Philosophie und Praxis. Wählen Sie die passende Variante für Ihre ganz persönliche Entspannungs- & Selfnesserfahrung in ausgewählten Workshops und täglichen Übungs- & Entspannungseinheiten.

Körperpetontes Yoga

Hatha Yoga Praktiken fokusieren sich auf körpertonte Praktiken, zu denen auch Innovationen wie Power Yoga, Asthanga oder Bikram Yoga zählen. Kundalini Yoga setzt auf die Erweckung der Kundalinie-Energie, die Lebensenergie. 

Yoga ohne körperliches Üben

Bei Yoga-Varianten ohne körperliche Übungen und Meditation geht es vor allem um das Streben nach Selbsterkenntnis und innere Ruhe & Stärke. Z.B. Yoga der Stille oder Jnana Yoga.

Anwendungsbereiche von Yoga

Neben grundsätzlicher Entspannung und einer gesundheitsförderlichen Wirkung, kann mit Hilfe von Yoga gezielt an Schwachstellen im eigenen Körper-Geist-Gefüge gearbeitet werden. Zum Beispiel:

  • therapeuthische Wirkung bei Asthma
  • positive Wirkung bei Bluthochdruck
  • Senkung des Blutzuckerspiegels
  • Gewichtsreduktion & Fettabbau
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • gegen Kopfschmerzen & Verspannungen
  • Verbesserung der Stimmung
  • Vorbeugung gegenüber Burn-out u.v.m.

YOGA EVENT-ÜBERSICHT 2018

Hotel Ritzlerhof Urlaubs-Pauschalen

UNSERE YOGA-ANGEBOTE FÜR SIE

Kontakt

SELFNESS- & GENUSS-HOTEL RITZLERHOF****S
Ritzlerhof 1 · 6432 Sautens · Tirol
Tel.: +43 5252 62680 · E-Mail: info@ritzlerhof.at

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