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Yoga und MBSR

mit Christine Navuna Papendieck

Yoga inmitten der Naturkulisse des Ötztals ...

Yoga und MBSR - Besinnlich im Jetzt

Tauchen Sie in die ruhige Bergwelt ein und erleben, wie Sie wieder ganz im Inneren bei sich ankommen. Durch Achtsamkeitsübungen aus dem Mindfulness-Based Stress Reduction Program (MBSR) von Jon Kabat Zinn erfahren Sie, wie Sie immer wieder selbst die Ruhe und Klarheit in sich aufnehmen können. Tagsüber haben Sie Zeit, die Bergwelt direkt zu erwandern oder einfach nur am Wasser die Sonne zu genießen. Wenn Sie so zur Ruhe kommen, können Sie Kraft tanken und mit mehr Vitalität und Leichtigkeit in Ihren Alltag zurückkehren. An einem Abend wird das MBSR-Programm von Christine Navuna Papendieck vorgestellt, sodass Sie die Möglichkeit haben, auch jederzeit zu Hause Ihre Erfahrungen wieder aufleben zu lassen. „Was Du suchst, ist in Deinem Herzen.” (Aaya Khema)

Ihre Kursleiterin:

Christine Navuna Papendieck

Christine Navuna Papendieck ist MBSR- und Yogalehrerin. Als Kreativtherapeutin ist sie an einer Klinik tätig, wo sie auch meditatives Singen anbietet. Ihr Unterrichtsstil zeichnet sich durch humorvolle Leichtigkeit und tiefgehende Stille aus.

Yoga und MBSR

mit Christine Navuna Papendieck

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Tauchen Sie in die ruhige Bergwelt ein und erleben, wie Sie wieder ganz im Inneren bei sich ankommen. Durch Achtsamkeitsübungen aus dem Mindfulness-Based Stress Reduction Program (MBSR) von Jon Kabat Zinn erfahren Sie, wie Sie immer wieder selbst die Ruhe und Klarheit in sich aufnehmen können. Tagsüber haben Sie Zeit, die Bergwelt direkt zu erwandern oder einfach nur am Wasser die Sonne zu genießen. Wenn Sie so zur Ruhe kommen, können Sie Kraft tanken und mit mehr Vitalität und Leichtigkeit in Ihren Alltag zurückkehren. An einem Abend wird das MBSR-Programm von Christine Navuna Papendieck vorgestellt, sodass Sie die Möglichkeit haben, auch jederzeit zu Hause Ihre Erfahrungen wieder aufleben zu lassen. „Was Du suchst, ist in Deinem Herzen.” (Aaya Khema)

Ihre Kursleiterin:

Christine Navuna Papendieck

Christine Navuna Papendieck ist MBSR- und Yogalehrerin. Als Kreativtherapeutin ist sie an einer Klinik tätig, wo sie auch meditatives Singen anbietet. Ihr Unterrichtsstil zeichnet sich durch humorvolle Leichtigkeit und tiefgehende Stille aus.

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Tauchen Sie in die ruhige Bergwelt ein und erleben, wie Sie wieder ganz im Inneren bei sich ankommen. Durch Achtsamkeitsübungen aus dem Mindfulness-Based Stress Reduction Program (MBSR) von Jon Kabat Zinn erfahren Sie, wie Sie immer wieder selbst die Ruhe und Klarheit in sich aufnehmen können. Tagsüber haben Sie Zeit, die Bergwelt direkt zu erwandern oder einfach nur am Wasser die Sonne zu genießen. Wenn Sie so zur Ruhe kommen, können Sie Kraft tanken und mit mehr Vitalität und Leichtigkeit in Ihren Alltag zurückkehren. An einem Abend wird das MBSR-Programm von Christine Navuna Papendieck vorgestellt, sodass Sie die Möglichkeit haben, auch jederzeit zu Hause Ihre Erfahrungen wieder aufleben zu lassen. „Was Du suchst, ist in Deinem Herzen.” (Aaya Khema)

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Christine Navuna Papendieck ist MBSR- und Yogalehrerin. Als Kreativtherapeutin ist sie an einer Klinik tätig, wo sie auch meditatives Singen anbietet. Ihr Unterrichtsstil zeichnet sich durch humorvolle Leichtigkeit und tiefgehende Stille aus.

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Tel.: +43 5252 62680 · E-Mail: info@ritzlerhof.at

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