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MIT YOGA DEHNEN, STRECKEN UND GENIESSEN

mit Maria Hoffmann

Yoga inmitten der Naturkulisse des Ötztals ...

MIT YOGA DEHNEN, STRECKEN UND GENIESSEN

Den Alltag hinter sich lassen und Zeit für sich haben. Aufbauende und stärkende Hatha-Yoga-Übungen in der Schönheit der Natur wirken lassen, die Stille und Ruhe der herbstlichen Bergwelt genießen. Lassen Sie jeden Tag aus der Stille heraus mit Achtsamkeit beginnen, mit ruhigen Yoga-Haltungen, die den Körper beweglicher werden lassen. Lebendige, fließende und kraftvolle Vinyasa-Übungen folgen. Bis zum Dehnen, Strecken und Genießen, sodass neue Kraft und Wohlgefühl entstehen. Vinyasa-Haltungen unter Achtsamkeit und physiologischer Ausrichtung stärken den Körper und wirken unterstützend auf die Gesundheit. Lernen Sie die Körpergrenzen zu spüren und vielleicht behutsam zu erweitern. Mudras und Bandhas wirken belebend und anregend auf den Stoffwechsel. Die Yoga-Stunden schließen Sie mit Savasana der Endentspannung ab. Genießen Sie die Ruhe und Stille, sodass sich Körper und Gedanken regenerieren können und sich somit Genuss und Wohlbefinden einstellen.

Ihre Kursleiterin:

Maria Hoffmann

Examinierte Krankenschwester, vier Jahre Ausbildung zur Yogalehrerin an der GGF Düsseldorf. Kurse sowie Unterricht in verschiedenen Institutionen seit 2001. Diverse Weiterbildungen. Yoga mit viel Herz.

MIT YOGA DEHNEN, STRECKEN UND GENIESSEN

mit Maria Hoffmann

Yoga inmitten der Naturkulisse des Ötztals ...

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Den Alltag hinter sich lassen und Zeit für sich haben. Aufbauende und stärkende Hatha-Yoga-Übungen in der Schönheit der Natur wirken lassen, die Stille und Ruhe der herbstlichen Bergwelt genießen. Lassen Sie jeden Tag aus der Stille heraus mit Achtsamkeit beginnen, mit ruhigen Yoga-Haltungen, die den Körper beweglicher werden lassen. Lebendige, fließende und kraftvolle Vinyasa-Übungen folgen. Bis zum Dehnen, Strecken und Genießen, sodass neue Kraft und Wohlgefühl entstehen. Vinyasa-Haltungen unter Achtsamkeit und physiologischer Ausrichtung stärken den Körper und wirken unterstützend auf die Gesundheit. Lernen Sie die Körpergrenzen zu spüren und vielleicht behutsam zu erweitern. Mudras und Bandhas wirken belebend und anregend auf den Stoffwechsel. Die Yoga-Stunden schließen Sie mit Savasana der Endentspannung ab. Genießen Sie die Ruhe und Stille, sodass sich Körper und Gedanken regenerieren können und sich somit Genuss und Wohlbefinden einstellen.

Ihre Kursleiterin:

Maria Hoffmann

Examinierte Krankenschwester, vier Jahre Ausbildung zur Yogalehrerin an der GGF Düsseldorf. Kurse sowie Unterricht in verschiedenen Institutionen seit 2001. Diverse Weiterbildungen. Yoga mit viel Herz.

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Den Alltag hinter sich lassen und Zeit für sich haben. Aufbauende und stärkende Hatha-Yoga-Übungen in der Schönheit der Natur wirken lassen, die Stille und Ruhe der herbstlichen Bergwelt genießen. Lassen Sie jeden Tag aus der Stille heraus mit Achtsamkeit beginnen, mit ruhigen Yoga-Haltungen, die den Körper beweglicher werden lassen. Lebendige, fließende und kraftvolle Vinyasa-Übungen folgen. Bis zum Dehnen, Strecken und Genießen, sodass neue Kraft und Wohlgefühl entstehen. Vinyasa-Haltungen unter Achtsamkeit und physiologischer Ausrichtung stärken den Körper und wirken unterstützend auf die Gesundheit. Lernen Sie die Körpergrenzen zu spüren und vielleicht behutsam zu erweitern. Mudras und Bandhas wirken belebend und anregend auf den Stoffwechsel. Die Yoga-Stunden schließen Sie mit Savasana der Endentspannung ab. Genießen Sie die Ruhe und Stille, sodass sich Körper und Gedanken regenerieren können und sich somit Genuss und Wohlbefinden einstellen.

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Examinierte Krankenschwester, vier Jahre Ausbildung zur Yogalehrerin an der GGF Düsseldorf. Kurse sowie Unterricht in verschiedenen Institutionen seit 2001. Diverse Weiterbildungen. Yoga mit viel Herz.

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Tel.: +43 5252 62680 · E-Mail: info@ritzlerhof.at

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